43 б ребятато это срочна это незадание памагите
какие упражненя надо делать чтобы выровнить горб памагите посоветуите упражнения даю и пример вот что будет с вашей шеяй если вы небудете правильна сидеть
какие упражненя надо делать чтобы выровнить горб памагите посоветуите упражнения даю и пример вот что будет с вашей шеяй если вы небудете правильна сидеть
Ответ
5
(1 оценка)
1
Ответ:
1. Делайте растяжку
2. Укрепляйте мышцы спины
4. Прокачайте мышцы кора
3. Занимайтесь йогой
5. Используйте массажный ролик
Как исправить осанку с помощью простых привычек
1. Сидите на стульях без спинки
2. Отдыхайте в позе на корточках
3. Подносите еду к себе, а не склоняйтесь к столу
4. Подкладывайте под ноутбук подушку
5. В конце дня лежите на полу