какие эффективные занятия чтобы похудеть по спорту ​
Ответ
5 (1 оценка)
1
throughout 6 месяцев назад
Светило науки - 2 ответа - 0 раз оказано помощи

Ответ:

Приседания

Планка

Скакалка

Скручивания

Плие

Выпады веред

Подъем таза

Отжимания

Боковой мостик

Обратные отжимания

Объяснение:

удачи, солнце

Ответ
5 (2 оценки)
1
pinkcatvika 6 месяцев назад
Светило науки - 24 ответа - 0 раз оказано помощи

Ответ:

Планка-30сек, 50сек

Отжимания-10раз

Приседания-20,30 раз

Можно смотреть тренеровки на ютубе

Объяснение:

Но самое обязательное пить воду и есть витамины)

Надеюсь правильно ответила на твой вопрос