Відповідь:

• Різноманітність у їжі.
• Дотримання режиму харчування.
• Заборона надмірності в їжі.
• Правильне приготування страв.
• Поінформованість про калорійність їжі.
• Знання хімічного складу основних продуктів.
• Розуміння того, що дієта та правильне харчування лікує людину, а не хворобу.

Пояснення:

Думаю так

Відповідь:

менше вживати солодкого,пити свій літраж води(у кожного він різний)слідкувати за своїм харчуванням.