1.Выберите ошибочное утверждение
1 Регулярные физические упражнения ухудшают функциональные и приспособительные возможности сердечнососудистой, дыхательной и других систем организма человека, способствуют уменьшению общей приспособляемости организма к неблагоприятным условиям внешней среды

2 Регулярные занятия физической культурой благоприятно влияют на здоровье и физическое состояние человека

3 Занятия физической культурой способствуют профилактике заболеваний, которые могут развиться в старшем возрасте

2.Что такое физическое благополучие?
1 Это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов

2 Когда все органы человеческого тела функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы, т. е. обладают резервом

3 Преобладание у человека хорошего настроения, его уверенности в своем будущем, положительный настрой на преодоление трудностей и неблагоприятных ситуаций

3.Выберите верное утверждение
1 Физические упражнения способствуют увеличению ЖЕЛ (жизненной ёмкости лёгких), расширяют грудную клетку, повышают эластичность межреберных хрящей и подвижность диафрагмы, развивают дыхательную мускулатуру и тем самым улучшают газообмен между легкими и кровью

2 При систематических занятиях физическими упражнениями существенно изменяются морфофункциональные характеристики дыхательной системы: теряют в объёме дыхательные мышцы, происходит деградация капиллярной сети

3 Под влиянием умеренных физических нагрузок уменьшаются работоспособность сердца, содержание гемоглобина и количество эритроцитов в крови, но повышается защитная функция крови

4. Выберите пункт, в котором перечислены исключительно внешние признаки утомления
1 Повышенное выделение пота, нарушение ритма дыхания, головокружение, тошнота

2 Нарушение ритма дыхания, нарушение координации, одышка, чрезмерное покраснение тела

3 Болевые ощущения в мышцах, подташнивание, головокружение

5.Какой вид торможения при движении на роликах стоит применять лишь в исключительных случаях?
1 С помощью другого человека

2 С помощью падения

3 С помощью фонаря или скамейки

6. Что характерно для человека, имеющее гиперстеническое телосложение?
1 Мощный костяк и, как правило, рыхлая мускулатура. Для достижения успеха ему необходимо увеличивать количество повторений, снижая при этом вес отягощений, уделять внимание упражнениям, требующим длительной активности (бег, плавание, спортивные игры и т. д.)

2 Слабая мускулатура, ему трудно наращивать силу и объем мышц. Чтобы добиться хороших результатов, таким людям рекомендуется уменьшать количество повторений, одновременно увеличивая вес снаряда

3 Хорошо выраженная мускулатура, он крепок и широк в плечах, силовые нагрузки хорошо воздействуют на его мышцы, увеличивая их массу и рельефность