Тест по лёгкой атлетике
Что используется в качестве снарядов для метания?
-малые мячи
-палка
-теннисные мячи
-мячи весом 250 г.
-мячи весом 150 г.
2. В прыжках в длину и метаниях , если соревнуются более 8 участников, каждому предоставляется по..
- 9 попыток
- 1 попытке
- 4 попытки
- 3 попытки
3. Сколько фальстартов может быть разрешено в забеге без дисквалификации спортсмена, допустившего фальстарт ?
- 2
- 6
- 1
4. В прыжках в длину и метаниях соревнуются более 8 спортсменов; 8 спортсменов показали хорошие результаты , сколько еще финальных попыток им можно выполнить ?
- 3
- 8
- 2
5. В прыжках в длину и метаниях соревнуется 8 или меньше участников, каждому из них предоставляется по?
-8 попыток
- 6 попыток
-5 попыток
6. В прыжках в длину и метаниях на выполнение каждой попытки отводится..?
-2 минуты
-5 минут
-10 минут
-1 минута
7. Метание мяча производится с места или с разбега в коридор шириной?
-12 метров
-8 метров
-10 метров

8. Какой старт используется в спринтерском беге?
-высокий
-низкий
-средний
9. Какой старт применяется в длительном беге?
--высокий
-низкий
-средний
10. На каком расстоянии стопы от линии старта устанавливается передняя колодка при “обычном” старте в спринтерском беге?
- 1
-5
-7
11. В каком направлении оставляется передняя колодка при “растянутом” старте в спринтерском беге от линии старта?
-вперёд
-назад
- в сторону
12. Сколько обычно длина стартового разгона в спринтерском беге?
-40 м
-100 м
-20 м
-65 м
13. Сколько фаз в технике прыжка в высоту?
-одна
-семь
-четыре
-пять
14. Как происходит опускание в полёте маховой ноги в прыжке в длину с разбега способом “прогнувшись” ?
-вправо с прогибанием туловища
-вниз-назад с последующим прогибанием туловища
-вниз-вперёд с последующим прогибанием туловища
-вперёд с прогибанием туловища
15. Какие ошибки при метании мяча в цель осуществляются?
-пронос локтя метающей руки в сторону от туловища
-выведение бедра сзадистоящей ноги и таза вперёд-вверх с поворотом стопы пяткой наружу
-нет переноса массы тела с левой ноги на правую в отведении
-имитация поворота оси плеч направо без движения метающей руки, затем с движением метающей руки
16. Упражнения для развития скоростных способностей?
-метание в цель
-бег с хода на 20-30 и 30-40 м
-толкания и броски набивных мячей
17. Под каким углом к планке выполняется разбег со стороны толчковой ноги в прыжке в высоту с разбега способом “ перекидной” ?
-90 градусов
-50 градусов
- 25 градусов
18. В прыжках разбег размечается в зависимости от количества беговых шагов из расчёта ..?
-два обычных шага на один беговой
- один шаг на два беговых
-пять шагов на три беговых
19. Что входит в подводящие упражнения для отработки техникуи низкого старта?
-движение маховой ногой, стоя у гимнастической стенки
-бег с низкого старта на расстоянии до 30 м на максимальную скорость
- бег с низкого старта на расстоянии до 70 м на максимальную скорость
20. Какие способы финиширования при спринтерском беге?
-головой
-рукой
-плечом
-пробеганием
-прыжок
21*. Что такое легкая атлетика?